653 $7.38

Formato de descarga

  • Autor Kabat-Zinn, Jon
  • Categoría Superación Personal
  • Editorial Editorial Kairós
  • Idioma Español
  • ISBN 9788499882772

Descripción

El maestro, el científico y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúne aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que ha descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se «autoliberan»; ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; tres factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento.Para vivir una vida más atenta basta con prestar atención a lo que está sucediendo. Pero quien ha tratado de llevar a la práctica esta prescripción sabe bien que es precisamente entonces cuando empiezan las dificultades y las preguntas. Este libro proporciona respuestas y enseñanzas para conectar de un modo más claro, fiable y amoroso con nosotros mismos y con el mundo.

*Para ver tus libros digitales debes descargar el Adobe Digital Editions en tu dispositivo.

Si quieres tener tus ebooks en un solo lugar puedes descargar el app Bluefire, funciona para dispositivos Apple y Android.

Los formatos EPUB y PDF protegido vienen con DRM (Digital Rights Managment).

Productos Similares

FLUIR EN LOS NEGOCIOS

FLUIR EN LOS NEGOCIOS

Csikszentmihalyi, Mihaly
644 $7.28
Inteligencia Creativa

Inteligencia Creativa

Camacho, Javier
698 $7.89
La Dieta De Las Princesas Chinas

La Dieta De Las Princesas...

Arthur, Rowshan
606 $6.85
Cocina como meditación

Cocina como meditación

Vincenzo Giglio, Raúl
372 $4.21
LAS DIOSAS DE LA MUJER MADURA

LAS DIOSAS DE LA MUJER MADURA

Bolen, Jean Shinoda
644 $7.28
El esplendor de la nada

El esplendor de la nada

Redondo Barba, Rafael
1018 $11.50
La adolescencia adelantada

La adolescencia adelantada

Maestre Pagaza, Fernando
505 $5.71
¡Estoy Viva!

¡Estoy Viva!

Martí, Margarita
465 $5.26
Crea tu vida

Crea tu vida

Kern, Pepa
739 $8.35
Eficacia de las terapias en salud mental

Eficacia de las terapias en...

Guimón Ugartechea, José
840 $9.50
PSICOLOGÍA Y PSICOTERAPIA TRANSPERSONAL

PSICOLOGÍA Y PSICOTERAPIA...

Almendro, Manuel
1110 $12.55
De oruga a mariposa

De oruga a mariposa

López Esteban, Victoria
256 $2.90

Productos Relacionados al Autor

LA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN PLENA

LA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN...

Kabat-Zinn, Jon
1204 $13.61
El poder curativo de la meditación

El poder curativo de la...

Kabat-Zinn, Jon
839 $9.49